Lernen im Schlaf

Jugendliche benötigen im Durchschnitt ähnlich viel Schlaf wie Erwachsene

Jugendliche können zwar abends länger wach bleiben, aber sie benötigen im Durchschnitt ähnlich viel Schlaf wie Erwachsene.

Ein andauerndes Schlafdefizit kann die Leistungsfähigkeit beeinflussen. Doch wichtig fürs Lernen ist bei Jugendlichen vermutlich vor allem ein ungestörter und somit richtig tiefer Schlaf.